RESPIRE
Découvrez l’incroyable pouvoir du souffle.
Ateliers RESPIRE, créés et guidés par Frédéric Marr
A travers des pratiques joyeuses et victorieuses (issus en particulier du yoga, du tao, du soufisme.) les ateliers RESPIRE nous permettent d’expérimenter, libérer et stabiliser notre intelligence respiratoire afin d’apporter un nouveau souffle à notre vitalité, notre conscience et notre quotidien.
Lors des matinées (9h30/12h30) les pratiques sont essentiellement respiratoires et n’impliquent que peu de mouvement. Lors des journées complètes (10h/18h) nous développons notre intelligence respiratoire également à travers l’engagement physique du souffle (en particuliers à travers les médiations dynamiques, le kundalini yoga ou la danse des 5 énergies) .
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Atelier mixte, réservé aux adultes, accessible même aux personnes n’ayant jamais pratiqué. (Voir contre-indications en bas de page)
- Participation aux matinées (9h30/12h30) : 30€
- Participation aux journées (10h/18h00) : 60€ (incluant les collations)
Places limitées, réservation conseillée, inscription obligatoire.
Informations complémentaire et inscriptions auprès de Frédéric 06.08.09.17.96 / marrfred@icloud.com
Voir prochaines dates dans l’agenda ou vous inscrire à la newsletter pour être informé.
Tout naît et du souffle, la vie en nous comme les pratiques que les humains, depuis la nuit des temps, ont créées pour soutenir et célébrer l’élan vital.
Si le yoga, le tao et le soufisme, pour ne citer que les traditions que j’ai expérimentées, placent le souffle à la base de leurs enseignements, c’est qu’il est intimement relié à l’ensemble de nos fonctions physiques, psychiques et émotionnelles.
Et comme, contrairement aux autres fonctions physiologiques, nous pouvons de manière volontaire maîtriser notre respiration, nous pouvons, par son intermédiaire, en retour, réguler notre physiologie et notre esprit.
D’où le fameux conseil magique « RESPIRE » pour aider une personne en difficulté à gérer un choc émotionnel ou physique, ou pour s’engager à franchir une épreuve ou une étape importante… et cela, vous en avez certainement déjà fait l’expérience, fonctionne divinement : Engager notre plein potentiel respiratoire nous aide à transcender les difficultés du quotidien.
Je vous invite à venir découvrir l’incroyable pouvoir du souffle, à développer votre intelligence respiratoire pour vous ouvrir à un espace intérieur plus léger, stable, puissant et joyeux.
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La maîtrise du souffle est fondamentale pour :
- gérer le stress,
- fluidifier les émotions,
- favoriser la santé et la vitalité,
- ouvrir le champ de la créativité,
- développer présence et concentration,
- favoriser le sentiment d’élévation et de connexion.
CONTRE-INDICATIONS
- Asthme ou trouble des voies respiratoires.
- Épilepsie, trouble panique, convulsions.
- Troubles cardio-vasculaires.
- Bague gastrique, implants ou prothèse cardiaque, vasculaire, ou autre.
- Traitement aux neuroleptiques.
- Pour les femmes : Ne pas pratiquer enceinte (prévenir en cas de cycle mensuel).
